Природные катаклизмы предотвратить невозможно, но необходимо быть готовым к ним и принимать необходимые меры предосторожности. Наиболее вероятным может быть штормовой ветер, наводнение, гроза, пожар. При выборе места ночевки обращайте внимание на безопасность места с учетом перечисленных факторов. Не устанавливайте палатку под гнилыми деревьями, рядом с обрывом, скальной стенкой, на берегу горных рек, на открытом пространстве непосредственно под одиноко стоящим деревом. Проконтролируйте, чтобы рядом не было муравейников, осиных гнезд, нор и лежек животных. При приближении грозы необходимо свернуть антенну.

В этой статье я не буду останавливаться на вопросах оказания первой медицинской помощи, гораздо лучше и профессиональнее это описано в специальной литературе. Отмечу только, что вы хотя бы в теории должны знать как останавливать различные кровотечения, накладывать жгут, обрабатывать раны и ожоги, делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, фиксировать конечности при переломах костей и растяжениях связок, действия при тепловом ударе, шоке, потере сознания, сотрясении головного мозга, извлечении инородных тел из дыхательных путей и глаз.

Индивидуальная аптечка является обязательным элементом снаряжения туриста. Опыт показывает, что наиболее вероятны в походе порезы, ссадины, мозоли и ожоги, поэтому помимо лекарств в аптечку включаются перевязочные и дезинфицирующие средства. Из лекарственных средств должны быть обезболивающие, противоаллергические, желудочнокишечные и сердечнососудистые. Привожу пример индивидуальной аптечки, необходимой в ПВД.

Таблетки:

Распечатайте эту табличку и приложите вместе с лекарствами, что бы не забыть, что и в каких количествах надо принимать. Носите с собой инструкции от лекарств.

Наличие трех обезболивающих средств обусловлены разным составом и разным механизмом действия.

Перевязочные средства: широкий и узкий бинты, моток лейкопластыря, набор бактерицидных лейкопластырей, ранозаживляющая салфетка. Для лечения и профилактики проблем суставов необходим эластичный бинт.

Антисептик – 0,05% раствор хлоргексидина. В отличие от йода и зеленки, его можно лить непосредственно в рану, обрабатывать полость рта. Так же для обработки мелких ссадин и кожи вокруг ран беру зеленку в виде пузырька с кисточкой.

Сульфацил натрия (Альбуцид) – глазной антибиотик. Применяется при гнойных заболеваниях, конъюнктивите, как профилактика инфекции после извлечения инородных тел.

Мазь Зиртек (Ацикловир) – от герпеса на губах. Важно начать наносить при первых признаках высыпания: зуд, жжение, покалывание.

Так же беру гигиеническую помаду, два пакетика витамина С по 2,5г, бальзам Звездочка в виде ингалятора, медицинские ножницы, крем от загара.

Если вам прописаны индивидуальные лекарства, их тоже необходимо взять.

В комплект также входит так называемое термоодеяло. Это кусок полимерной пленки размером 2,1х1,5м, покрытой светоотражающим слоем. Может использоваться в качестве аварийного укрытия в непогоду, укрытия от солнца. В сложенном виде размером с пачку сигарет, весит 60г.

Всю аптечку необходимо укомплектовать в водонепроницаемый пакет, в качестве которого удобно использовать пакет от кофе с герметичным замком. Аптечка должна находиться в легкодоступном месте.

Снимайте с себя все кольца, серьги и тем более пирсинг. В походе не перед кем красоваться, а проблем эти предметы могут доставить очень больших. Кто хочет подробностей, можете поискать в интернете случаи повреждения пальцев вплоть до травматической ампутации, а всего-то человек спрыгивал с грузовика и зацепился кольцом за его борт.

В жаркую погоду обязательно надевайте головной убор. Я предпочитаю использовать панаму, т.к. она кроме защиты от перегрева хорошо защищает лицо, уши и шею от солнечных ожогов.

Во время перехода нельзя ограничивать себя в жидкости. В жару при физической активности, чем больше вы пьете, тем сильнее потеете, но это естественная реакция организма для поддержания теплового баланса. Недостаток жидкости может привести к тепловому удару и нарушению состава крови. Нельзя применять сладкую газировку, лучше всего пить минеральную или обычную воду. Чай тоже подойдет.

Что бы в случае, если вы не вернетесь домой в назначенное время и отсутствии с вами связи спасатели смогли вас быстро найти, предупреждайте ваших родных или друзей о маршруте передвижения. Перед выходом зарядите сотовый телефон. Не используйте смартфоны, они дольше одного дня не работают. Только обычные телефоны с долгим временем работы от аккумулятора, желательно в водозащищенном исполнении. Я использую SamsungC3350. Следите, что бы на телефоне была необходимая сумма денег. С 28 января 2014г. изменились телефоны экстренных служб при дозвоне с мобильных телефонов. Теперь пожарная охрана и МЧС – 101, 112, полиция – 102, скорая помощь – 103, газовая служба – 104. Так же желательно знать телефон дежурного поисково-спасательной службы МЧС в вашем регионе.

Если вы планируете работать в эфире, необходимо взять с собой документы: паспорт, Свидетельство об образовании позывного сигнала, Свидетельство о регистрации радиоэлектронного средства, а так же Полис обязательного медицинского страхования. Оказать первую медицинскую помощь вам обязаны и без полиса, но все же лучше его иметь с собой. На всякий случай имейте при себе деньги в расчете на такси до дома. Что бы случайно не намочить и не испортить документы, их необходимо поместить в полиэтиленовый пакет с застежкой zip. Широкий выбор таких пакетов сейчас есть в продаже.

Страховка в страховой компании в случае ЧП может помочь возместить ущерб на лечение и транспортировку. Тут важно застраховаться именно от рисков в походе, далеко не все страховые компании имеют такую услугу. Так же при наступлении страхового случая необходимо в определенный срок оповестить страховую компанию и предоставить подтверждающие документы. При заключении договора следует очень внимательно читать условия договора. В общем, дело это муторное, но в тяжелых случаях может существенно помочь. Что-либо конкретное я посоветовать не могу, так как такую страховку всем своим сотрудникам оформил мой работодатель без моего участия.

Предотвратить все опасности невозможно, но вы должны знать о них и психологически быть к ним готовы, только в этом случае вы не запаникуете в ответственный момент. Надеюсь, я вас не сильно напугал.